• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁(✳)的小孩读什(🍨)么书

顿了(➿)顿科普性语言(📜)，就只能(🔢)无奈提到的很有名的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一本书都(⤵)可以兼顾趣味性与科普性，是不(🥎)喜欢问我想知道为什么的小(🔜)朋友们的四选一书籍。

家长们可以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢恐龙的小朋友，可以不给他买《DK恐龙大百科》；对海洋生物感兴趣的东(📑)西小朋友，可以给他买《DK儿童海洋百科全书》。假如不确定孩子(💠)究竟有没有(😔)不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本书把孩(🍠)子们(👩)常问的问题都列了不出来，涉及之(🎉)广了太空、地球、生物、历史、科学、人体(📛)等六个方面的常见问题，能够充分培养孩子好奇(🤪)心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语言之外，这套书的最的特点是，引起孩子们思考。不断(🎸)情节的推进(⬅)，书里经常会会出(📘)现一些问题，.例如，麦克造的汽车我想知道为什么走不动路？麦克(🍁)修建的房屋为什么会(🦕)浓烟？这些(🔎)个问题可以不演变成孩子的思考，让那件宝(🚎)贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学习的好习惯。

书中的主人公麦克，只不过每天都会出现一些小问题，但结果，这个问题都由他自(🌗)己帮忙解决，这也教小(㊙)朋(🌂)友去正视自己(🎑)的错误，坚(🕺)持不懈(🌽)才能(😥)能找到解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘(🥣)本

通过泛(🤟)读这套绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的解决问题的，并让孩子学会从不同的角度来去理解问题。

适合5岁小朋友泛读的绘本还有一个很多，我只(♿)不过筛选了自己读过的、感觉很还好的三套书来跟大家分享。各个孩子都(🌤)是完全不同的个体，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才是培养孩子学习兴趣的适宜。

我是，执著儿童教养与自我提升。关注我，让我们(🎍)在育儿之路(🐓)上携手同行。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮

4、怎么判(✴)断自己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕竟(⛵)长期松动的走路(🧡)姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内旋」，大腿根的外侧感觉起来就会那样的话(🏗)鼓出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走路姿势和(💈)运动习惯，假如有内八，一定要及时改正过去：(🕎)

▲走路啊、跑步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部细(🍜)软塌

可(🥛)能会没的女生才发现自己就没这样的不良(♌)习惯，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己都是这种，一点捏一捏，假(😺)胯宽的这种地方全是脂肪，后再(😶)臀部有一个凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽(🏥)很像，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也(💄)却不是光是是脂肪(👬)的问题，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的身体线条真(😶)有太好看(🌃)了，穿什么都美。可是大部分人都是左边这样的身材。

我们女性(🎠)的雌激素不过(✂)变会让脂肪往小腹(😯)和大腿根部堆积起来，出现那种情况那就毕竟脂肪堆积+运动少臀部肌(👑)肉萎缩。

最关键要整体做有氧(🚓)，降(💵)底体脂率，同时针对性地(🏇)强化宠物臀部肌肉。

下面5个动作那就是太简单啊且比较有效的征对性(🌦)训练，但不管你是(🔋)第(🍉)一种不良走姿可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那(🕙)些动作都是是可以帮助矫正和彻底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿(🖱)：

③侧卧后抬腿：

④侧躺蚌式(🖍)开开合合：

⑤半蹲500左(💿)右天翼：(👙)

这些个动作是公认的针(🛸)对性训练，也倒是是有效(👭)果(🎻)的，之前就有网友在网上发(🐺)一(💑)张过对比图：

我是时尚类干货博主陈一丁，还想看更大关与美的分析吗？

我写过很多超实用的发型、美妆、穿搭干货，多谢了点赞(🍶)和关注，一(🧣)起不能找到这(🕣)些被你轻视的变美技巧！