• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大(🔗)肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁的小(⛄)孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只能无奈提到的很有名的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一本书都可以兼顾趣味性与科普(🍟)性，是不喜欢问我(📛)想知道为什么的小朋友们的四选(💑)一书籍。

家长们可以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸(🔃)如，喜欢恐龙的小朋(🛵)友，可以不给他买《DK恐龙大百科》；对海洋生物感兴趣的东西小朋友，可以给他买《DK儿童海洋百(💠)科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开(🚺)始。

这本书把孩子们常问的问题都列了不出来，涉及之广了太空、地球、生物、历史、科(🔄)学、人体等六个方面的(🏢)常见问题，能够充分培养孩子好奇(🐬)心和求知欲。

二、(📉)《万能工(😘)程师麦克》系列绘本

之外应用科普(🌆)性(🎰)语(🔇)言之外，这套书的最的特点是，引起孩子们思考。不断情节的推进，书里经常会会出现一些问题，.例如，麦(💀)克造的汽车我想知道为什么走不动路？麦克修建的房屋为什么会浓烟？这些个问题可以不演变成孩子的(🔉)思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学习的好习惯。

书中的主人公麦克，只不过每天都会出现一(🐄)些小问题，但结果，这个问题都由他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的错误，坚持不懈才能能找到(🌍)解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通(🈷)过泛读这套绘本，孩子们可以学到和他人共同协作的解决问题的，并让孩子学会从不同的角度来去理解问题。

适合5岁小朋友(👏)泛读的绘(😱)本还有一个很多，我只不过筛选了自己读过的、感觉很还好(🙈)的(💽)三套书来跟大家分享。各个孩子都是完全不同的个体，参照他们的(📿)兴趣来中,选择书籍(🤖)，才是培养孩子学习兴趣(🍨)的适宜。

我是，执著儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行。

2、凯蒂·芬德莱的介(👻)绍

3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮

4、怎么判断自己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕竟长期松动的走路姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内旋」，大腿根的外侧感觉起来就会那样的话鼓出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽然也变短了。哪怕是很瘦(🕴)的人，有这个假胯宽(💟)，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走路姿势(📥)和运动习惯，假如有内八，一(➰)定要及时改正过去：

▲走路啊、跑步啊的时候千万不要有(📉)膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖(🌶)+臀部细软塌

可能会没的女生才发现自己就没这样的不良习惯，既不内八也不是X型腿，但(🦇)这种假胯宽是很明显。

我自己都(🔻)是这种，一点捏一捏，假胯宽的这种(📻)地方全是脂肪，后再臀部有一个凹痕，屁(🌖)股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯(🏸)宽很像，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但(💋)这个假胯宽也却不是光是是脂肪(💺)的问题(🍛)，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的身体(🛥)线条真有太好看了，穿什么都美。可是大部分人都是左边这样的身材。

我们女性的雌激素(🕸)不过(🍭)变会让脂肪往小腹和大腿根部堆积起来，出现那种情(🕔)况那(🕳)就毕竟脂肪(⛳)堆积+运动少臀(👶)部肌肉萎缩。

最关键要整体做有氧，降底体脂率，同时针对性地强化宠物臀部肌肉。

下面5个动作那就是太简单(📣)啊且(😏)比较有效的征对性训练，但不管你是第一种不良走姿可能导致的假胯宽应该(➕)第二种hipdip，那些动作都是是可以帮助矫正和彻底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲两(🐰)条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：

③侧卧后抬腿：

④(🕤)侧(➡)躺蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天翼：

这些个动作是(🕒)公认的针对性训练，也倒是是有效果的，之前就有网友在网(💶)上发一张过对比图：

我是时尚类干货博主陈一(🔙)丁，还想看更大关与美的分析吗？(🌗)

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