哪些运动算是有氧运动

• 1哪些运(😔)动算是有氧运动(🏿)
• 2国安和泰达第三轮78分钟那个该是点球吗
• 3傅明不是眼瞎而是心瞎鲁能上诉足协四次
• 4人到了(🌷)六十岁(💊)后没有了老伴儿女又不在身

1哪(🈯)些运动算是有氧运动

视频读(🌎)取中

2国安和泰达(🏙)第三轮78分钟(🚞)那个该是(💌)点球吗

3傅明不是眼瞎而是心瞎鲁能上诉(👧)足协四(💽)次

4人(🎓)到了六十岁后没有了老伴儿女又不在身

人到60岁就没了老伴(➖)儿女又是在身边可能会有点孤(⬛)独的可是生活的要再我给你(👥)说一下我身边的实例敢问有无对你有些帮助

1我发小今年59老公走了快10年她有一儿一女女儿结婚的话时他老公因病(🐍)已不能出席女儿生活在大连再后来儿子上大学现在工作在武汉

她很喜欢跳舞唱歌(🐻)还有点儿酒量她一天很(🗂)充实起来她早上早上去早市买菜上午上同学家她俩练水兵舞下(🚾)午去社区跳现代舞有时参加演出晚上去遛弯每天都内部大型聚与同学远近游心态的很好她太感(🚆)激共产党退休不上班工资还开2O00多

现在在大连送外(🆑)孙女读大学儿子今年3月给她添了孙子只不过疫情没去照看她现在练了一手好厨艺

2我有一个县城同学她今年61岁她老伴走了很多年她帮女照看孩子7年儿子在外地生了双胞胎孙女(🧕)她去侍候月子儿媳说与她聊不到一块儿说她不会侍候孩子她觉得去儿子家看孩(😉)子少说话多做事应该再不(⛏)行她呆了三个月前往老家找了(🎲)一个后老(🤾)伴过的的很好

3我一个男同学妻子今年59她一个人在山东开小吃心态不错虽然又年(🔕)轻又(🐺)有朝气

4我去年随一老年团去贵州游其(⬆)中大的82最小的65有4个大姐没老伴她们在一个老年只有快乐群群后成立10年退休工资从1600到3000多她们爬遍了大半个中国东南亚港澳台闲时来唱歌游咏结伴而行去南方住半年(📷)在(🛎)南方租房子过年她们儿女(👵)有是每年绐一万让妈妈去自助游有的上老年大学不参加户外群每天都自己找乐

5我有一下乡下(⛰)同学她有二个儿子大儿子儿媳在外(🕙)地去打(🔷)工二儿子在迪拜去打工(🖇)她带了一个孙子我在家她白天种粮食晚上可以k歌喜欢自拍上快手抖音她也61老公走了78年她农(🏮)闲孙子上初中住读她就去辽吉城中游朋友圈全是她的旅游照

其时有一个好心态最有用你也可以走上前(🍑)大自然打个小工加入户外群上老年大学有合适的找个伴我同学(🐑)她爸与后老伴揽腕前(⬆)行20多年现在83了平日与儿女多先联系(➿)视个频我发小天天在家与我们分享她的美食与孙子外孙女的小视频只需自己觉得开心与儿女住同城自住一切安好就好