• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德(🧑)莱的介绍
• 3、男人如(🕣)何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮(🔛)
• 4、怎么(🍜)判断自己的假胯宽

1、五岁的小孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只能无奈提到的很有名的DK百科系列丛(🧘)书了。这种三个系列的每一本书都可以兼顾趣味性与科普性，是不喜欢问我想知道(🌻)为什么的小朋友们的四选一书籍。

家长(🎺)们可以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢恐龙的小朋友，可以不给他买《DK恐(🦕)龙大百科》；对海洋生物感(🌯)兴(👿)趣的东西小朋友，可(🏋)以给他买《DK儿童海洋百科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那就可以不从这本《DK学前儿童为什么小百科》就开始。

这本(🤦)书把孩子们常问的问题都(📢)列了不出(🌹)来，涉及之广了太空、地球、生物、历史、科学、人体等六个方面的常见问题(🥨)，能够充分培养孩子好奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应用科普性语(🗳)言之外，这套书的最的特点是，引起孩子们思考。不断情节的推进，书里经常会会出现一些(😘)问题，.例如，麦克造的汽车我想知道为什么走不动路？麦克修建的房屋为什么会浓烟？这些个(⛪)问题可以不演变成孩子的思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于学习的好习惯。

书中的主人公麦克(📼)，只不过每天都会出现一(🏮)些小问题，但结果，这个问题都由他自己帮忙解(💧)决，这也教小朋(🔡)友去正视自己的错误，坚持(🤪)不懈才能能找到(🆘)解决问题的方法。

三、《和朋友们一起想办法》系列绘本

通过泛读这套绘本，孩子们可以学到和他(Ⓜ)人共同协作的解决问题的，并让孩子学(🚂)会从不同的角度来去理(🚏)解问题。

适合5岁小(🗣)朋友泛读的绘本还有一个很多(🦏)，我只不过筛选了自己读过的、感觉很还好的三套(🛳)书来跟大家分享。各个孩子都是完全(🏡)不同(🐿)的个体，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才是培养孩子学习兴趣的适宜。

我是，执著儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行(🕗)。

2、凯蒂·芬德莱的介绍

3、男人如何在不经常锻炼的情况(🅿)下，消除大肚(🤠)皮

4、(🈚)怎么判断自己的假胯宽

第一种假(🐿)胯宽，是毕竟长期(🧡)松动的走路姿势会造成的，走路你经常内八，可能导致「髋关节内(🤚)旋」，大腿根的外侧感觉起来就会那样的话鼓出来一块。▲凸起的地方比算正常胯宽的位置声音低，腿虽(🚯)然也变短了。哪怕是很瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家是可以仔细的观察一下自己的走(🐹)路姿势和(🐤)运动习惯，假如有内八，一定要及时改正过去(🐖)：

▲(💸)走路啊、跑步啊的时(🐑)候千万不要(🍠)有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部细软塌

可能会没的女(😨)生才发现自己就没这样的不良习惯，既不内八也不是X型腿，但这种假胯宽是很(🐨)明显。

我自己都是这种，一点捏一捏(🔳)，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部(🖐)有一个凹痕，屁股也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽很像，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文里面叫“saddlebagsg盘”，但这个假胯宽也却不是光是是(⛓)脂肪的问(🌙)题，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的身体线条真有太好看了，穿什(🚋)么都美。可是大部分人都是左边这样的身材。

我们女性的雌激素不过变会让脂肪往小腹和大腿根部堆积起来，出现那种情况那(🃏)就毕竟脂肪(🌎)堆积+运动少臀部肌肉萎缩。

最关键要整体做有氧，降底体脂率，同时针对(🐦)性地强化宠物臀部肌肉(🏪)。

下(🚨)面5个动作那就是太(🍀)简单啊且比较有效的征(⛲)对性训练(🎭)，但不管你是第一种不良走姿(🥚)可能导致的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作都是是可以帮助矫正和彻底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲(🔴)两条腿都要练哦。

②跪姿双膝跪地提腿：(🕝)

③侧卧后抬腿：

④侧躺(🔬)蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天翼：

这些个动(🌋)作是公(🐽)认的针对性训练，也倒是是有效果的，之前就有网友在网上发一张过对比图：

我是时尚类干货博主陈一丁，还想看更大关与美的分析吗？

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